スランプの克服法

Ｑ．スランプはありましたか？

Ｑ．スランプになった時期は？

Ｑ．どんなスランプでしたか？

6割以上の特派員がスランプを経験しています。時期は夏休み後から冬にかけて、そして成績の伸び悩みやモチベーションに関してのスランプを感じた方が多いようです。
長い受験生活、思うように勉強が進まないこともあるかもしれません。そんなときは焦らず、まずは少し気分転換をしてみましょう。それからやや簡単な問題に戻ってみるなど、できることをひとつずつこなしていくことが大切です。先輩のアドバイスを参考にスランプを乗り越えてください。

Questionスランプの克服法を教えてください。

※特派員のプロフィールはアンケート回答時点（2025年度）のものです。

三重大学　生物資源学部　1年　シロ特派員

【勉強のやり方に不安を感じた】
夏休みや冬休みは毎日自習室で勉強していたので、親以外の誰とも話さない状況で、なんとなく不安や寂しさを感じていました。そのため、チューターや先生に質問に行き、分からないことを聞きつつ、人と話すことでリフレッシュしていました。勉強のやる気がなくなった時は、単語帳など手軽にできる勉強や得意範囲の勉強をしていました。

大阪公立大学　文学部　1年　くるくる特派員

【勉強のやり方に不安を感じた】
もう終わりは見えているため、とにかく頑張るしかない、みんなやっているのだと自分に言い聞かせて、伸びている気はしなくても休み時間と勉強時間をどちらもしっかりと取って勉強をゼロにしないようにした。

岡山大学　医学部　1年　mm特派員

【勉強のやり方に不安を感じた】
国立二次試験一週間前に、試験本番で問題が解けないのではないかと不安になった。そのときは河合塾の基礎シリーズの問題を解き直して、自分はこれだけの問題を解けるようにしたんだ、という自信をつけた。

横浜国立大学　理工学部　1年　M・R特派員

【成績が下がった・伸び悩んだ】
とにかくいろいろな人の話を聞いて、いろいろな勉強法を試して、自分にあった勉強法を見つけたら、ひたすらそれを継続した。不安になった時は、音楽とかを聞いてリフレッシュして、たまに勉強を忘れることも大事。

岐阜大学　医学部　1年　みかん特派員

【やる気がなく、モチベーションが上がらなくなった】
やる気が起きなくても塾の自習室に通って机に向かう。どうしてもモチベーションが上がらなければ、友達と話したり、好きなことをやる日を1日作ったりして、あまり気負いすぎないようにする。模試の結果を見て自分がまだまだであることを自覚し、苦手な分野を徹底的に勉強する。

東京農工大学　工学部　1年　にわとり特派員

【成績が下がった・伸び悩んだ】
自分のスランプの原因を先生などに相談して見つめ直しました。私のスランプの原因は、自分で自分の問題の解き方が信じられなくなってしまったことでした。比較的簡単な問題などから始めて、「できる」という実感を積み重ねることで心が折れないように努力しました。

愛知教育大学　教育学部　1年　サラ特派員

【大学入学後の将来の自分が見えなくなった】
自分がスランプに陥ったのは、共テ後でした。思ってたより点数が取れなくて、第1志望を落とすしかないとなった時に、自分のできることをしました。具体的には、受ける学校の二次試験を解いていたりしてなるべく机に向かうようにしました。

島根大学　医学部　1年　らんしょう特派員

【成績が下がった・伸び悩んだ】
それまでインプットばかりしていたので、共通テストの予想問題や過去問を解いてアウトプットをしてみた。すると、今までインプットしてきたものが頭の中で整理されて、問題を解くときに知識がスラスラ出てくるようになった。

法政大学　スポーツ健康学部　1年　るー特派員

【成績が下がった・伸び悩んだ】
偏差値や順位など、相対的な数値にとらわれず、弱点克服に徹する。具体的には、間違えた問題はもちろん、正解だった問題も思考の過程でミスがないかなどを徹底的に確認した。

東京理科大学　創域理工学部　1年　T.A特派員

【やる気がなく、モチベーションが上がらなくなった】
勉強から離れて気分転換する時間を増やしたり、好きな科目に取り組む時間を増やすことで、勉強に対する負の感情を減らすことができました。